Qué es la resiliencia y cómo potenciarlaLa resiliencia muestra la infinita capacidad de superación que tiene un ser humano que es capaz de sobreponerse ante circunstancias de adversidad sin perder por ello, su capacidad para ser feliz. Se trata de tener la capacidad emocional de experimentar situaciones de dificultad buscando un sentido positivo a esas vivencias.

Como bien explicó Victor Frankl, cuando una persona busca un sentido concreto a una circunstancia adversa, consigue afrontarla mejor. Tanto la resiliencia como la Logoterapia muestran que la realidad es única, sin embargo, las interpretaciones posibles a partir de dicha realidad son múltiples.

Conviene puntualizar que ser resiliente no es sinónimo de no experimentar dolor ante causas de sufrimiento. Una persona resiliente es aquella que diferencia entre aquello que depende de su voluntad y aquello que está fuera de su control con el objetivo de poner el punto de atención en aquello que sí puede modificar (su actitud y su modo de vivir esa situación).

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