Coaching para prevenir el síndrome del trabajador quemadoUno de los principales enemigos de la motivación laboral es el síndrome del trabajador quemado que muestra la fatiga anímica que experimenta un profesional que no encuentra un sentido positivo a su labor que se ha tornado profudamente rutinaria y monótona.

Una persona puede decidir iniciar un proceso de coaching por diferentes causas profesionales. Una de las más frecuentes tiene que ver con el deseo de desarrollo personal en una situación de estancamiento profesional. ¿Cuáles son los síntomas que experimenta un profesional que sufre síndrome de Burnout?

Un estado de estrés crónico puesto que la rutina cotidiana se vive como una lista de tareas que suponen un esfuerzo constante que agota la energía del trabajador que está al límite de sus fuerzas. El profesional está cansado a nivel psicológico y este cansancio mental produce también una profunda apatía física. La persona sufre al proyectar su presente hacia el futuro y siente que se encuentra en una especie de callejón sin salida: quiere salir de esa situación, sin embargo, no sabe cómo hacerlo porque es víctima del pensamiento negativo y el miedo.

El síndrome del trabajador quemado produce una sensación de malestar general físico y emocional, como si se tratase de una burbuja envolvente que arrastra al trabajador hacia una inercia específica. Este estado de apatía puede alterar incluso la calidad de vida del trabajador al afectar a la calidad del sueño o también, al producir falta de apetito (también puede ocurrir que como consecuencia de la ansiedad el profesional coma más de lo habitual). Los cambios bruscos de humor afectan a las relaciones personales.

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Rueda de Autodiagnóstico para Equipos de Trabajo

 

Supervision Grupos¿Por qué a veces nos resulta tan complicado entendernos en los equipos de trabajo? ¿Cómo podemos construir relaciones más sólidas basadas en el entendimiento, el respeto y la colaboración? ¿Cómo acompañar a las personas que forman un equipo a definir qué equipo quieren llegar a ser y a trabajar para lograrlo?

Para acompañar a los equipos a ser más efectivos, a encontrar sus propias soluciones y a convertirse en el mejor equipo posible, los profesionales de Crearte hemos diseñado una sencilla herramienta de autodiagnóstico y desarrollo a partir de la definición de un modelo competencial que ayude a los equipos a visualizar dónde están y dónde les gustaría estar.

El objetivo de esta herramienta es facilitar a los equipos un canal que les permita dialogar y poner en común sus consideraciones al respecto de su situación actual y de dónde quieren verse transcurrido un tiempo (situación deseada). De este modo, podrán tomar estos puntos como referencias para definir acciones y establecer planes que les permitan llegar, de un modo más cómodo y fácil, al punto de llegada.

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Te invitamos a descubrir qué es el coaching de la mano de nuestra directora Beatriz García Ricondo. Si quieres más información, escríbenos a info@creartetransformacion.com

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MentoringEl coaching y el mentoring son dos de las herramientas de ayuda más importantes para reforzar el proceso de crecimiento personal. Éste es, precisamente, el principal punto en común entre ambas disciplinas. El coach utiliza el método de la pregunta como principal punto de apoyo para potenciar la reflexión interior en el coachee. Una pregunta actúa como un punto de luz. Por su parte, la relación entre el mentor y el alumno se basa en el diálogo y la conversación. Desde el punto de vista pedagógico, en ambos casos se crea un entorno ideal para el aprendizaje.

Un mentor es aquella persona que actúa como un maestro que gracias a su experiencia de vida, puede orientar con sus consejos prácticos a la otra persona. Se trata de una orientación que respeta totalmente la autonomía personal del discípulo que es quien tiene la última palabra en sus decisiones. En la historia de la filosofía existen claros ejemplos de este tipo de vínculo de enseñanza. Por ejemplo, Platón fue mentor de Aristóteles.

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Coach

Estos días nos llegan noticias de que por fin la RAE ha definido la figura del Coach para introducir el término en nuestro diccionario.

Sin embargo, cual es mi sorpresa cuando leo lo que parece ser la acepción de la palabra Coach elaborada por nuestros académicos.

Coach: (voz ingl.) m. y f. 1. Persona que asesora a otra para impulsar su desarrollo profesional y personal. 2 Dep. Entrenador.

¿Y qué es un Coach? desde luego, no un asesor.

Un Coach es una persona que apoya a sus clientes en el camino hacia su desarrollo personal y profesional. Un soplador de brasas que ayuda a avivar la pasión de aquellos a los que acompaña en su viaje hacia el despertar. Un profesional que de manera no directiva, acompaña a otros a definir sus objetivos, a reflexionar sobre si mismos y lo que desean, a explorar alternativas para lograrlo, a ponerlas en marcha y a hacerse responsables de los resultados que alcancen.

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¿Quién? ¿Cuándo? ¿Por que? ¿Que? ¿Como? ¿Donde?El principio básico en el que se sustenta el Metamodelo es “El mapa no es el Territorio”. Esta presuposición de la PNL nos viene a decir que el modelo que creamos del mundo que nos rodea, a través de nuestros sentidos y del lenguaje, no se corresponden con la realidad del mundo. Dicho modelo corresponde con una representación particular y parcial que cada uno de nosotros hacemos de dicha realidad.

El metamodelo fue el primer modelo desarrollado por Richard Bandler y John Grinder, creadores de la PNL, y que fue publicado en el libro La Estructura de la Magia.

El objetivo del metamodelo es hacer consciente las limitaciones de nuestro mapa mental. Mediante el metamodelo una persona expande, explora y/o revisa su mapa mental, detectando incongruencia, limitaciones o defectos, para que de esta forma puede tener un comportamiento más efectivo, congruente y saludable.
El metamodelo permite recuperar información que no se verbaliza en la comunicación y que posiblemente está oculta para la persona. Para recuperar dicha información utiliza una serie de preguntas.

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¿Qué es Coaching?

¿Qué es el Coaching?

Desde Crearte definimos Coaching como el arte de apoyar a las personas, equipos y organizaciones  a encontrar y gestionar los cambios necesarios para alcanzar sus objetivos, metas, deseos o sueños de manera no directiva.

¿Y qué es un Coach?

El Coach es el profesional que sabe apoyar y acompañar a sus clientes, dando lo mejor de si mismo, en el camino hacia sus objetivos. El soplador de brasas que ayuda a avivar la pasión de las personas a las que acompaña en su camino hacia el despertar.

Y ¿Cómo se hace?

A través de conversaciones entre el coach y el cliente, enfocadas en el logro de los objetivos del cliente, en las que el coach aúna entre otras cosas, conocimientos técnicos, capacidad de escucha y de observación, empatía, preguntas orientadas a la toma de consciencia y a la acción, capacidad para motivar, generar recursos y consolidar aprendizajes, y amplios conocimientos sobre el ser humano como ente separado y como ser social.

El Coaching es un proceso personalizado y confidencial donde el cliente desbloquea todo su potencial para maximizar su autoconocimiento, desempeño y rendimiento.

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BrujulaLLevamos ya muchos meses oyendo hablar de crisis. Vayas donde vayas, escuchas a alguien hablar de la crisis, prima de riesgo, …. A la mayoría de nosotros, estas palabras nos  generan  una sensación de incertidumbre, de inquietud, y  en algunos casos de ansiedad: ¿qué pasará?, ¿seguirán subiendo los precios?, ¿hasta donde llegará el paro?, ¿me tocará a mí?, ¿recortarán más sueldos?, ¿prestaciones sociales?, ¿cuánto durará?

Sin embargo ¿Para qué focalizar nuestras conversaciones y nuestros pensamientos en la crisis? Pensemos en cómo sacar partido de cada nueva situación que nos brinda la vida. Es lógico que cualquier momento de cambio, como lo es éste, nos genere incertidumbre. Pero también es cierto que una de las únicas cosas estables en la vida es el cambio y la incertidumbre que conlleva.

Para hacer frente a este momento debemos pensar de una forma proactiva, buscar soluciones a medio y largo plazo. De nada te servirá  ir por detrás de los problemas poniendo parches. Más que nunca ¡Se creativo!

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