Cómo reforzar la automotivación en un proceso de coaching

Para hacer un proceso de coaching con éxito es muy importante que el coachee se comprometa con dicho proceso desde el punto de vista de la implicación: todo proceso de cambio es personal e intransferible, nadie puede realizar ese camino por ti. Conviene evitar el autoboicot en la consecución de tus objetivos a través del poder del amor hacia ti mismo (autoestima).

Existen distintos tipos de motivación: la motivación intrínseca es la más importante en un proceso de coaching y remite al motor interno, es decir, a la fuerza de voluntad personal como principio de transformación. La motivación extrínseca es aquella en la que la persona necesita de un refuerzo externo.

¿Cómo mejorar tu nivel de automotivación en un proceso de coaching?

Es esencial tener un nivel de expectativas ajustadas a la realidad. Existen personas que asisten a su primera sesión de coaching con la idea de que van a encontrar una solución inmediata a sus problemas. El coaching no es una receta mágica de la felicidad sino un instrumento de ayuda que, a modo de medio, permite alcanzar un fin en sí mismo.

Read More



Qué es la resiliencia y cómo potenciarlaLa resiliencia muestra la infinita capacidad de superación que tiene un ser humano que es capaz de sobreponerse ante circunstancias de adversidad sin perder por ello, su capacidad para ser feliz. Se trata de tener la capacidad emocional de experimentar situaciones de dificultad buscando un sentido positivo a esas vivencias.

Como bien explicó Victor Frankl, cuando una persona busca un sentido concreto a una circunstancia adversa, consigue afrontarla mejor. Tanto la resiliencia como la Logoterapia muestran que la realidad es única, sin embargo, las interpretaciones posibles a partir de dicha realidad son múltiples.

Conviene puntualizar que ser resiliente no es sinónimo de no experimentar dolor ante causas de sufrimiento. Una persona resiliente es aquella que diferencia entre aquello que depende de su voluntad y aquello que está fuera de su control con el objetivo de poner el punto de atención en aquello que sí puede modificar (su actitud y su modo de vivir esa situación).

Read More


Niño ganadorDentro de ti hay un héroe que emprende cada día los retos cotidianos del vivir. La gran aventura de la existencia es apasionante y tú, como protagonista de esa historia, eres un ser único e irrepetible. Una persona con dones tan especiales y valiosos como la fuerza de voluntad, la inteligencia y los sentimientos. ¿Cómo desarrollar una mentalidad ganadora?

1. Desarrollar una mentalidad ganadora no implica vencer al rival sino establecer la base de la superación personal a partir de ti mismo. El verdadero aprendizaje vital implica que tomes conciencia de aquello que has aprendido cada año y te ha enriquecido como persona.

Read More


MentoringEl coaching y el mentoring son dos de las herramientas de ayuda más importantes para reforzar el proceso de crecimiento personal. Éste es, precisamente, el principal punto en común entre ambas disciplinas. El coach utiliza el método de la pregunta como principal punto de apoyo para potenciar la reflexión interior en el coachee. Una pregunta actúa como un punto de luz. Por su parte, la relación entre el mentor y el alumno se basa en el diálogo y la conversación. Desde el punto de vista pedagógico, en ambos casos se crea un entorno ideal para el aprendizaje.

Un mentor es aquella persona que actúa como un maestro que gracias a su experiencia de vida, puede orientar con sus consejos prácticos a la otra persona. Se trata de una orientación que respeta totalmente la autonomía personal del discípulo que es quien tiene la última palabra en sus decisiones. En la historia de la filosofía existen claros ejemplos de este tipo de vínculo de enseñanza. Por ejemplo, Platón fue mentor de Aristóteles.

Read More


Reunión de trabajo exitosoCada ser humano es único e irrepetible. Todas las personas tienen un don, un talento especial. Al trabajar en equipo, la suma de talento de cada miembro aporta un valor añadido al conjunto. Ésta es una de las razones por las que conviene puntualizar que todos los miembros de un equipo son igual de importantes. Pero además, existe una complementariedad entre las distintas funciones realizadas por los integrantes del equipo de trabajo que forman un puzle perfecto.
En Crearte Coaching te damos las claves para trabajar en equipo con inteligencia emocional:

  1. El sentimiento de unidad en el seno de un equipo surge cuando se trabaja por un objetivo común. Más allá de cualquier individualismo, en el seno de un equipo debe existir un compromiso con el proyecto. Los éxitos se celebran de una forma colectiva pero los fracasos también son responsabilidad de todos. Por ello, conviene evitar errores posibles como culpar a una persona en concreto por un fallo cometido. Este tipo de actitudes, dividen al equipo.
  2. Uno de los pilares más importantes en el funcionamiento de un equipo es la comunicación. En el contexto empresarial, existen distintos recursos para potenciar el diálogo. Por ejemplo, es recomendable programar reuniones periódicas. Sin embargo, para que dichas reuniones sean eficaces es recomendable tener en cuenta algunas medidas prácticas: es adecuado concretar el asunto principal de la reunión en la convocatoria (acotar el objetivo). Algunas reuniones se prolongan en el tiempo de forma innecesaria. Para evitarlo conviene especificar de antemano el horario de comienzo y de fin de la misma. Para finalizar, es recomendable dedicar los últimos cinco minutos de la reunión a hacer una recapitulación con las ideas principales.
Read More


Entrevista de trabajo exitosa con ayuda de la PNL

Una entrevista de trabajo es una prueba frecuente a la que se enfrenta aquel candidato en búsqueda activa de empleo. Las opciones de éxito en una entrevista de trabajo aumentan en la medida en que el candidato se prepara para esta prueba. ¿Cómo puedes preparar una entrevista de trabajo utilizando la PNL?

  1. El ser humano se siente cómodo en su zona de confort. Por ello es recomendable que unos días antes de la entrevista de trabajo, te acerques hasta el lugar en el que harás la prueba con el objetivo de visualizar la zona. Además, este detalle también te ayudará a calcular el tiempo que tardarás en llegar al lugar y es decisivo para apostar por la puntualidad. Al conocer el lugar, te sentirás más tranquilo el día de la prueba.
  2. Además, practica la escucha activa para eliminar cualquier posible ruido emocional. Para evitar las interrupciones en la entrevista de trabajo, apaga el teléfono móvil antes de entrar a la prueba. Presta atención a aquello que te pregunta el interlocutor y tómate tu tiempo para responder. Ante cualquier posible duda, pregunta con naturalidad al entrevistador para resolver tu incógnita.
Read More


Coach

Estos días nos llegan noticias de que por fin la RAE ha definido la figura del Coach para introducir el término en nuestro diccionario.

Sin embargo, cual es mi sorpresa cuando leo lo que parece ser la acepción de la palabra Coach elaborada por nuestros académicos.

Coach: (voz ingl.) m. y f. 1. Persona que asesora a otra para impulsar su desarrollo profesional y personal. 2 Dep. Entrenador.

¿Y qué es un Coach? desde luego, no un asesor.

Un Coach es una persona que apoya a sus clientes en el camino hacia su desarrollo personal y profesional. Un soplador de brasas que ayuda a avivar la pasión de aquellos a los que acompaña en su viaje hacia el despertar. Un profesional que de manera no directiva, acompaña a otros a definir sus objetivos, a reflexionar sobre si mismos y lo que desean, a explorar alternativas para lograrlo, a ponerlas en marcha y a hacerse responsables de los resultados que alcancen.

Read More



Equipo de trabajo unido Los equipos de trabajo, al igual que cualquier otro sistema vivo, evolucionan pasando por diferentes etapas desde su constitución hasta su madurez o su muerte.

Tanto los coaches que acompañamos equipos de trabajo como los líderes de estos mismos equipos, es muy importante que conozcamos en qué fase de vida se encuentra un equipo y que tengamos en cuenta las emociones y los comportamientos asociados a cada una de estas etapas.

Puesto que en cada momento de vida de un equipo existen diferentes estrategias, patrones, creencias, emociones, valores, etc., nuestro trabajo deberá variar en función de todo ello, adecuándose a las necesidades reales de cada equipo.

¿Y cuáles son las etapas por las que debe pasar un equipo para llegar a su máximo nivel de competencia?

Read More


Reuniones de trabajo de Coaching de EquiposLa pasada semana expliqué en mi artículo “Coaching de equipos o cómo acompañar a un equipo a lograr resultados extra-ordinarios” qué es el coaching de equipos y para qué sirve. Esta semana quiero dar una visión general sobre las diferentes etapas que atravesamos cuando acompañamos a un equipo a mejorar desde el coaching, a fin de seguir poniendo luz en esta disciplina que tan efectiva es para que los equipos de trabajo mejoren su rendimiento y satisfacción.

Un proceso de coaching de equipos completo, atraviesa las cinco fases o etapas a que hago referencia a continuación:

  • Generación de contexto
  • Construcción de la alianza
  • Autodiagnóstico del equipo
  • Desarrollo del proceso
  • Evaluación de resultados
Read More


Coaching de equiposAunque cada vez escucho más a mi alrededor a profesionales del sector que hablan de coaching de equipos, sigo detectando una enorme confusión en torno a qué es coaching de equipos, qué no es, y cómo se hace. Confusión que existe tanto entre nuestros potenciales clientes como entre muchos coaches.

Parece que el concepto de coaching individual va calando en el entorno del desarrollo personal y profesional, si bien, el concepto de coaching de equipos se sigue confundiendo con otras disciplinas que, aunque también pueden ser muy útiles para generar determinados beneficios en un equipo y/o en un grupo, no son coaching de equipos. Así escucho a directivos, responsables de recursos humanos, entrenadores, y profesionales en general, hablar de coaching de equipos, tras haber participado en unas jornadas de formación outdoor, teambuilding, motivación, etc.

Dicho esto, ¿qué es coaching de equipos? ¿en que se diferencia de otras disciplinas? ¿cómo se hace? Estas son algunas de las preguntas sobre cuyas respuestas me gustaría arrojar algo de luz para nuestros lectores.

Read More