Coaching para prevenir el síndrome del trabajador quemadoUno de los principales enemigos de la motivación laboral es el síndrome del trabajador quemado que muestra la fatiga anímica que experimenta un profesional que no encuentra un sentido positivo a su labor que se ha tornado profudamente rutinaria y monótona.

Una persona puede decidir iniciar un proceso de coaching por diferentes causas profesionales. Una de las más frecuentes tiene que ver con el deseo de desarrollo personal en una situación de estancamiento profesional. ¿Cuáles son los síntomas que experimenta un profesional que sufre síndrome de Burnout?

Un estado de estrés crónico puesto que la rutina cotidiana se vive como una lista de tareas que suponen un esfuerzo constante que agota la energía del trabajador que está al límite de sus fuerzas. El profesional está cansado a nivel psicológico y este cansancio mental produce también una profunda apatía física. La persona sufre al proyectar su presente hacia el futuro y siente que se encuentra en una especie de callejón sin salida: quiere salir de esa situación, sin embargo, no sabe cómo hacerlo porque es víctima del pensamiento negativo y el miedo.

El síndrome del trabajador quemado produce una sensación de malestar general físico y emocional, como si se tratase de una burbuja envolvente que arrastra al trabajador hacia una inercia específica. Este estado de apatía puede alterar incluso la calidad de vida del trabajador al afectar a la calidad del sueño o también, al producir falta de apetito (también puede ocurrir que como consecuencia de la ansiedad el profesional coma más de lo habitual). Los cambios bruscos de humor afectan a las relaciones personales.

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Cómo ser felizLa felicidad es un bien esencial al corazón humano, un anhelo constante que está vinculado a modo de causa y efecto con el deseo de autorrealización personal.

Sin embargo, las personas podemos quedar enredadas en las palabras y no alcanzar el plano de la realidad. Así ocurre cuando no vamos más allá del concepto de felicidad que es demasiado general y abstracto.

La verdadera felicidad es aquella que se concreta en objetivos específicos y realizables: ¿Qué es aquello que te hace feliz?

Esta pregunta requiere de un tiempo de reflexión puesto que aquellas cuestiones que te implican como protagonista de tu propia historia requieren de una dosis de prudencia y paciencia. Existen personas que inician un proceso de coaching porque se sienten desorientadas en relación con aquello que de verdad desean hacer en su vida. Existen personas que son conscientes de que su estilo de vida presente no les satisface, sin embargo, no tienen clara una posible alternativa.

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Rueda de Autodiagnóstico para Equipos de Trabajo

 

Supervision Grupos¿Por qué a veces nos resulta tan complicado entendernos en los equipos de trabajo? ¿Cómo podemos construir relaciones más sólidas basadas en el entendimiento, el respeto y la colaboración? ¿Cómo acompañar a las personas que forman un equipo a definir qué equipo quieren llegar a ser y a trabajar para lograrlo?

Para acompañar a los equipos a ser más efectivos, a encontrar sus propias soluciones y a convertirse en el mejor equipo posible, los profesionales de Crearte hemos diseñado una sencilla herramienta de autodiagnóstico y desarrollo a partir de la definición de un modelo competencial que ayude a los equipos a visualizar dónde están y dónde les gustaría estar.

El objetivo de esta herramienta es facilitar a los equipos un canal que les permita dialogar y poner en común sus consideraciones al respecto de su situación actual y de dónde quieren verse transcurrido un tiempo (situación deseada). De este modo, podrán tomar estos puntos como referencias para definir acciones y establecer planes que les permitan llegar, de un modo más cómodo y fácil, al punto de llegada.

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Te invitamos a descubrir qué es el coaching de la mano de nuestra directora Beatriz García Ricondo. Si quieres más información, escríbenos a info@creartetransformacion.com

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